Você sabia que 80% das informações que recebemos é através dos olhos?
Sabia também que no mundo 1.2 bilhão de pessoas precisam de correção visual e mais de 75% das alterações visuais são evitáveis?
Neste Dia Mundial da Visão, além de reforçamos a importância de realizar as consultas regulares com o oftalmologista, separamos 6 dicas para te ajudar a manter a sua saúde ocular:
👁 Evite coçar os olhos, além de infecções virais e bacterianas, pode causar doenças na córnea e globo ocular;
👁 Não usar colírios sem orientação médica, pois o colírio também é um remédio e uso impróprio pode causar problemas oculares mais graves como, por exemplo, úlceras e perda acentuada da visão.
👁 Ao usar o celular, mantenha a distância de pelo menos 50cm dos olhos, porque quando ficamos muito próximos do celular, diminuímos a quantidade de vezes em que os olhos piscam e quando isso acontece, a lubrificação natural é reduzida, levando à chamada ‘síndrome do olho seco’;
👁 Se trabalha o dia inteiro no computador, faça um intervalo de 10 minutos a cada 1 hora trabalhada, uma boa ideia é ajustar os níveis de contraste e brilho do monitor e usar modelos que ofereçam boa qualidade visual. Regule também a resolução do equipamento para um padrão confortável aos seus olhos.
👁 Proteja seus olhos do sol com óculos escuros de procedência garantida, pois, o uso de lentes de sol falsificados tira a proteção natural dos olhos contra os raios ultravioletas, forçando ainda mais a pupila.
E aqui vai outro lembrete: Algumas doenças oculares não apresentam sintomas iniciais e o diagnóstico precoce é fundamental para a eficácia do tratamento.
Visite um oftalmologista de sua confiança.
👁 Resp. técnico: Dr. Guilherme Moura • CRM-PE 18586
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